Баннер

Ошибка
  • JFolder::files: Путь не является директорией:
notice
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: images/stories/Novosti/Upravlenie_emocionalnym_sostoyaniem

Управление эмоциональным состоянием

10 января 2013г для педагогов ОСХТ проводились педагогические чтения по теме «Управление эмоциональным состоянием».

Эмоциональность играет положитель­ную роль,

когда необходимо затратить максимум энергии

для достижения вы­соко значимой цели.

В условиях же, ког­да надо затормозить запретное дей­ствие,

она играет отрицательную роль.

В. С. Мерлин, психолог

Много лет мы живем в жестком хроническом стрес­се. Неуверенность в завтрашнем дне и невозможность плани­ровать свое будущее, напряженность, периодически возника­ющая опасность для жизни — вот реалии нашей жизни.

Пытаемся ли мы психологически защититься от изматываю­щего стрессового ритма своей жизни? Большин­ство из нас редко задумывается над этим вопросом. Основные силы уходят на экономическое выживание.

Психологические последствия длительного стресса тяжелы, особенно для женщин и мужчин среднего возраста: бы­строе эмоциональное «сгорание», ранние инфаркты и инсуль­ты, внезапные головокружения и обмороки, депрессии.

Что же делать? Можно, конечно, «закрыть глаза» на эти про­блемы и сказать себе: «Ничего страшного не происходит. Я очень много работаю. Надо выспаться и не нервничать». Но через ка­кое-то время начинаются странные боли в сердце, появляется апатия, безразличие или, наоборот, сверхвозбужденное состо­яние, бессонница. И наше благое стремление «сохранять спо­койствие» куда-то мгновенно исчезает. И вновь появляются наши привычные «спутники»: напряженность, нервозность, страх и раздражительность.

В сложных жизненных ситуациях выживают те, кто лицом к лицу встречает проблему и активно ищет способы ее решения.

Эти же законы «работают» в условиях хронического стресса. От него не убежать. Рано или поздно стресс настигнет нас, и мы захлебнемся в его вихревом потоке. Нам нужно противостоять «стрессовой стихии» и заняться строительством индивидуальной системы защиты от нее.

Семинар, проводимый под руководством педагога-психолога Мишутиной О.А. дал педагогам «строительный материал», из которого можно начать сооружение психологической защиты от стресса, возни­кающего у большинства людей, живущих в условиях неустойчи­вой экономики и периодических кризисов.

Педагоги получили множество практических советов, размышлений, примеров из жизни и психотехнические упражнения — на любой вкус. Активное участие в подготовке и проведении семинара приняли Крымская Л.Н.- преподаватель экономических дисциплин, Слепкина С.В. -преподаватель гуманитарных дисциплин. Они выступили с докладами по теме ,сопровождая свое выступление презентацией. Они поделились своим опытом выхода из сложных жизненных и педагогических ситуаций.
{gallery}Novosti/Upravlenie_emocionalnym_sostoyaniem{/gallery}

Вы находитесь здесь: Управление эмоциональным состоянием